{"id":74,"date":"2014-10-01T21:30:30","date_gmt":"2014-10-01T19:30:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.christoph-koeck.at\/?page_id=74"},"modified":"2019-08-02T13:21:47","modified_gmt":"2019-08-02T12:21:47","slug":"mbsr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.christoph-koeck.at\/?page_id=74","title":{"rendered":"MBSR"},"content":{"rendered":"<p>Ich bin Gr\u00fcndungsmitglied vom <a href=\"http:\/\/www.mbsr-mbct.at\" target=\"_blank\">MBSR-MBCT Verband Austria<\/a>.<\/p>\n<p>MBSR ist eine Abk\u00fcrzung f\u00fcr \u00abMindfulness-Based Stress Reduction\u00bb, was mit \u00abStressbew\u00e4ltigung durch Achtsamkeit\u00bb \u00fcbersetzt wird. MBSR ist eine von Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli\u00a0 entwickelte Methode, um Stress in all seinen Formen zu verringern. Diese Methode wird zur Prophylaxe und therapiebegleitenden Bew\u00e4ltigung von Stress, Schmerzen und anderen psycho-physischen Belastungen eingesetzt. Die wissenschaftlichen Studien zur Wirksamkeit von MBSR zeigen eine signifikante Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t sowie einen deutlichen R\u00fcckgang der Symptome und verbesserte Heilungschancen.<\/p>\n<h2><strong>MBSR Kurse<\/strong><\/h2>\n<p><strong>8 &#8211; Wochenkurs<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Ein MBSR Kurs ist ein intensives, achtw\u00f6chiges Trainingsprogramm, mit w\u00f6chentlichen, ca. 2 1\/2 st\u00fcndigen Gruppensitzungen und einem Achtsamkeitstag im Schweigen.<\/p>\n<p><b>Derzeit kein Kurs geplant<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich bin Gr\u00fcndungsmitglied vom MBSR-MBCT Verband Austria. MBSR ist eine Abk\u00fcrzung f\u00fcr \u00abMindfulness-Based Stress Reduction\u00bb, was mit \u00abStressbew\u00e4ltigung durch Achtsamkeit\u00bb \u00fcbersetzt wird. MBSR ist eine von Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli\u00a0 entwickelte Methode, um Stress in all seinen Formen zu &hellip; <a href=\"https:\/\/www.christoph-koeck.at\/?page_id=74\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-74","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.christoph-koeck.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.christoph-koeck.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.christoph-koeck.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.christoph-koeck.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.christoph-koeck.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=74"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.christoph-koeck.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":247,"href":"https:\/\/www.christoph-koeck.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions\/247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.christoph-koeck.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}