Das Herzst\u00fcck in der Schulung von Achtsamkeit ist die Entwicklung von Geistesgegenwart und Bewusstheit. Wenn wir uns besinnen auf die Tatsache, dass unser Erleben immer aus dem besteht, was \u201egegenw\u00e4rtig\u201c ist, wird es offensichtlich, dass die Qualit\u00e4t unseres (Er)-Lebens eng verkn\u00fcpft ist mit der Qualit\u00e4t unserer Aufmerksamkeit, die wir diesem Erleben in der Gegenwart geben. Achtsamkeit ist eine bestimmte Art und Weise aufmerksam zu sein; es ist eine F\u00e4higkeit tief ins eigene Innere zu schauen und uns selbst, d.h. unsere Erfahrung zu erforschen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das Herzst\u00fcck in der Schulung von Achtsamkeit ist die Entwicklung von Geistesgegenwart und Bewusstheit. Wenn wir uns besinnen auf die Tatsache, dass unser Erleben immer aus dem besteht, was \u201egegenw\u00e4rtig\u201c ist, wird es offensichtlich, dass die Qualit\u00e4t unseres (Er)-Lebens eng … Weiterlesen